Comment accompagner naturellement votre système immunitaire
Au cours des saisons, notre corps peut être mis à rude épreuve par des virus et des bactéries, qui sont tous deux à l’origine d’infections. Heureusement, nous avons un mécanisme de défense naturel intégré : notre système immunitaire.
Des habitudes de vie faciles pour l’immunité
Il n’est pas surprenant que de simples habitudes de vie, notamment une bonne nuit de sommeil, une alimentation équilibrée à base de fruits et légumes et le lavage régulier des mains, puissent aider votre corps à combattre les infections. Mais saviez-vous que les plantes ont de puissantes propriétés qui aident à renforcer le mécanisme de défense naturel de votre corps?
Voici nos remèdes naturels préférés pour renforcer votre système immunitaire.
Renforcer le système immunitaire de façon naturelle avec les plantes ci-après
Échinacée
Tonique immunitaire réputé, l’échinacée peut être particulièrement utile pour combattre les infections des voies respiratoires. Elle peut avoir une action préventive, mais aussi aider à soulager les symptômes et à accélérer la guérison.
Baies de sureau
Débordant de pigments de couleur vive qui agissent comme des antioxydants naturels, les baies de sureau sont une source naturelle de vitamine C.
Déguster une infusion comme Baie de sureau et échinacée est une façon fantastique d’incorporer ces deux ingrédients dans votre vie quotidienne.
Vitamine C
Réputée pour renforcer notre fonction immunitaire, la vitamine C joue un rôle important en permettant à notre système immunitaire de communiquer et de coordonner une réponse.
Gingembre
Merveilleux et réchauffant, le gingembre contient un taux élevé d’huiles essentielles épicées qui stimulent la circulation, fournissent une protection antibactérienne naturelle.
Citron
Il a été utilisé dans la médecine traditionnelle occidentale et orientale comme digestif en raison de ses propriétés aromatiques et amères. Notre citron entier est rempli de vitamine C naturelle et de bioflavonoïdes accessoires pour la protection cellulaire.
Miel de Manuka
Doux, apaisant et nourrissant, le miel de manuka combine les vertus thérapeutiques du miel avec les qualités antimicrobiennes de l’arbre de manuka dont les abeilles sélectionnent le nectar.
Le citron, le gingembre et le miel sont une excellente combinaison à laquelle de nombreuses personnes auront recours lorsque les symptômes se manifestent. Notre thé au citron, gingembre et miel de Manuka regorge d’antioxydants pour réduire le stress et combattre les infections. Épicée et sucrée, cette parfaite infusion réchauffante d’hiver combine des plantes antibactériennes et antivirales naturelles qui protègent l’organisme contre les infections ou apaisent une gorge irritée et une toux sèche.